Γρηγορίου Λαμπράκη 36, 16674 – Γλυφαδα (+30) 210 9615860
  • Food Coaching: μια νέα μεθοδολογία για ένα παλιό πρόβλημα.

    Food Coaching: μια νέα μεθοδολογία για ένα παλιό πρόβλημα.

    Απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα, γίνεται; Εννοείται!Η μεθοδολογία του Food Coaching αλλάζει τον τρόπο που αλλάζεις το βάρος σου.
  • Καρκίνος του παχέος εντέρου

    Καρκίνος του παχέος εντέρου

    Τι είναι ο καρκίνος του παχέος εντέρου; Πρόληψη κατά του καρκίνου του παχέος εντέρου.
  • Για όλα φταίνε τα γονίδια ή μήπως όχι;

    Για όλα φταίνε τα γονίδια ή μήπως όχι;

    Γεννηθήκαμε στο “έλεος” της γενετικής μας προδιάθεσης; Πώς τα γονίδιά μας καθορίζουν τη διατροφή μας; Η διατροφογενετική δίνει τις απαντήσεις.

2001

Αποκρυπτογράφηση του ανθρώπινου DNA.

2010

Η Μεσογειακή Διατροφή “θρέφει
τα γονίδιά μας για πρώτη φορά.

2015

Το DNANUTRICOACH
γεννιέται στη Βαρκελώνη.

2020

Το DNANUTRICOACH
ιδρύεται στην Αθήνα.

2021

Το DNA στο πιάτο σου
εκδίδεται στα ελληνικά.

Οι Υπηρεσίες μας

DNA & Ανάλυση

Ανάλυσε και κατανόησε τα γονίδιά σου. Εφαρμοσμένη διατροφογενετική απευθείας από τη Δρ.Βαλεντίνη Κωνσταντινίδου.

Food Coaching

Η Διατροφική Ενδυνάμωση που έψαχνες. Θες να αλλάξεις αλλά δεν τα καταφέρνεις; Τώρα, μπορείς! Μάθε τη μέθοδο του Food Coaching.

Pulse Recovery – Normatec

Η μη-παρεμβατική μέθοδος πρεσοθεραπείας για ανάκαμψη, αποκατάσταση και ευεξία των κάτω άκρων.

Δρ. Βαλεντίνη Κωσταντινίδου

Η ιδρύτριά μας

Η Δρ. Βαλεντίνη Κωνσταντινίδου είναι ερευνήτρια, λέκτορας, Διαιτολόγος- Διατροφολόγος με ειδίκευση στη Διατροφογενετική και στην αλλαγή διατροφικής συμπεριφοράς. Είναι ιδρύτρια του DNANUTRICOACH και της μεθόδου Διατροφικής ενδυνάμωσης – Food Coaching στη Βαρκελώνη και στην Αθήνα. Είναι μέλος του Αμερικανικού Συλλόγου Διατροφής από το 2012 και πιστοποιημένη Διαιτολόγος-Διατροφολόγος με άδεια εξασκήσεως στην Ισπανία (CAT001746) και στην Ευρώπη.

Τα Άρθρα μας

Οδηγός Διαλειμματικής Νηστείας

Οδηγός Διαλειμματικής Νηστείας

23 Ιουλίου 2022
Ο οδηγός διαλειμματικής νηστείας είναι ο αναλυτικός “χάρτης” για εσένα που θες να ξεκινήσεις διαλειμματική νηστεία με ασφάλεια.
Κατανοώντας το εγκεφαλικό επεισόδιο

Κατανοώντας το εγκεφαλικό επεισόδιο

22 Ιουνίου 2022
Η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία και για το εγκεφαλικό επεισόδιο. Τι είναι όμως το εγκεφαλικό και πώς μπορούμε να το προλάβουμε;
Κατανοώντας τον διαβήτη

Κατανοώντας τον διαβήτη

18 Μαΐου 2022
Ο διαβήτης τύπου ΙΙ είναι διατροφο-εξαρτώμενη πάθηση που μπορεί να προληφθεί με εξατομικευμένες και στοχευμένες κινήσεις.

Η επιστήμη μας

Εξατομικευμένη διατροφή και πρόληψη καρδιοαγγειακών παθήσεων.

Εξατομικευμένη διατροφή και πρόληψη καρδιοαγγειακών παθήσεων.

24 Ιανουαρίου 2016
Η εύρεση αλληλεπιδράσεων μεταξύ διατροφής και γενετικών παραλλαγών έχει οδηγήσει σε έντονη έρευνα και συζήτηση σχετικά με την αποτελεσματικότητα της εξατομικευμένης διατροφής.
Διατροφογενομικές αλλαγές μετά από κατανάλωση παρθένου ελαιόλαδου

Διατροφογενομικές αλλαγές μετά από κατανάλωση παρθένου ελαιόλαδου

24 Ιανουαρίου 2016
Για πρώτη φορά το 2010 δημοσιεύθηκε η γονιδιωματική επίδραση της μεσογειακής διατροφής σε υγιή άτομα, Ήταν η διδακτορική διατριβή της Δρ.Κωνσταντινίδου.
Γονίδια που σχετίζονται με την ινσουλίνη και το παρθένο ελαιόλαδο

Γονίδια που σχετίζονται με την ινσουλίνη και το παρθένο ελαιόλαδο

24 Ιανουαρίου 2016
Το 2009, η Δρ. Βαλεντίνη Κωνσταντινίδου δημοσίευσε τα αποτελέσματα σχετικά με τις μεταγευματικές αλλαγές σε γονιδία σχετικά με την ευαισθησία στην ινσουλίνη.

Το DNA στο πιάτο σου

Το πρώτο ελληνικό βιβλίο για τη διατροφογενετική από τη Δρ. Βαλεντίνη Κωνσταντινίδου και τις εκδόσεις iwrite είναι εδώ.

Όσο πιο νωρίς ξέρεις, τόσο πιο νωρίς μπορείς να δράσεις και να επιδράσεις μέσω της διατροφής και του τρόπου ζωής σε θετικές ή αρνητικές γενετικές «ευαισθησίες». Η γνώση του DNA μας βοηθάει προς αυτή την κατεύθυνση ουσιαστικά και στοχευμένα, διότι μας θωρακίζει και προστατεύει όσο και όπου χρειάζεται.

Όσο το προσδόκιμο της ζωής μας μεγαλώνει, τόσο πιο επιτακτική γίνεται η πρόληψη: η καλύτερη θεραπεία.

Το DNA στο πιάτο σου

To Podcast μας

Science Meets Society

Ο πιο εύκολος τρόπος να ενημερωθείς και να μάθεις: ακούγοντας!

Βρες μας στο Spotify ή σε όποια άλλη πλατφόρμα χρησιμοποιείς και άκου τη Δρ.Βαλεντίνη Κωνσταντινίδου να σου εξηγεί βήμα βήμα πώς η επιστήμη μπορεί να σου γίνει τρόπος ζωής.

Είπαν για εμάς

  • …Lo que yo encontré en DNANUTRICOACH es ese acompañamiento que me faltaba a la hora de cambiar pequeñas cosas en mi hábitos de día-día. Mi hija es celiaca y yo tengo hipercolesterolemia familiar, así que es más de una simple dieta o régimen lo que tengo que seguir, y no lo podía hacerlo sola. Nunca me hubiera ocurrido preguntar sobre las cosas que aprendí en el proceso…

    Sonia, 35 – Barcelona, Spain
  • …I have dieted for most of my life, until, through yoga, I naturally shifted into a detox lifestyle and started to feel happier, healthier and whole. DNANUTRICOACH read my genetic predisposition, confirmed that the ideal program for me and has enriched me with so much information that I have the ammunition to become the best version of me. Knowledge is power, it’s in my DNA. I learn to listen to my body and reach my full potential…

    Vanda – Athens, Greece
  • …μου άλλαξε τον τρόπο, που σκέφτομαι για το φαγητό! Έβαλα τάξη και πρόγραμμα, που δεν είχα ποτε. Εμαθα να αξιολογώ τα γεύματά μου χωρίς να υπολογίζω θερμίδες, έμαθα τι συμβαίνει στον οργανισμό μου όταν τρώω ζάχαρη και γιατί βασικά ο οργανισμός μου ζητάει ζάχαρη. Ποτέ δεν είχα πρόβλημα με το βάρος μου, αλλά στο DNANUTRICOACH έμαθα ότι η γενετική μου προδιάθεση ευθύνεται για πολλά από όσα μου συμβαίνουν. Τώρα, συνεχίζω και μαθαίνω να αλλάζω…

    Margarita, 28 – Sifnos, Greece
  • …yo ya tuve un análisis nutrigenético en el pasado. Pero no entendí nada en su momento. Gracias a DNANUTRICOACH pude tener una explicación clara, personalizada y profesional de mis datos nutrigenéticos, haciendo que cambiasen mis hábitos alimenticios. Sin darme cuenta, eso hizo que incorporara en mi dieta productos naturales, librándome de los productos procesados y enlatados e incorporando el aceite de oliva virgen extra, además de darle más importancia a los hidratos de carbono complejos y las legumbres. Con ello, pude comprobar, progresivamente, los beneficios que estos cambios produjeron en mi cuerpo y organismo de manera fácil y estable…

    Rosalia, 33 – Barcelona, Spain
  • …DNANUTRICOACH me ha ayudado como ningún otro proceso de adelgazamiento, porque me ha ayudado a conocerme de verdad desde dentro. Con lo que soy, con lo que mi ADN dice y como lo tengo que afrontar para volver a mi peso ideal con salud, deporte y una dieta mediterránea. Siempre con el mejor de los acompañamientos y asesoramientos…

    Gaby, 46 – Barcelona, Spain
  • …on my third month in the program I realised that I no longer had any pain in my oldest and most insisting running injury (sports hernia) without reducing my training at all (on the contrary, at the time I was training harder that ever), simply by following my DNANUTRICOACH instructions.

    George, 39 – Athens, Greece
  • Έχει αλλάξει τη σχέση μου με το φαγητό! Έχει γίνει πιο ουσιαστική και χαλαρή. Αυτό προκάλεσε θεαματικές αλλαγές σε σωματικό και ψυχολογικό επίπεδο! Ποτέ δεν περίμενα ότι θα έφτανα στο επίπεδο που είμαι σήμερα. Νιώθω Φανταστικά! Για αυτό και συνεχίζω τη μέθοδό της από το 2018. Είναι το καλύτερο δώρο στον εαυτό μου.

    Κική, 52 – Athens, Greece
  • …δεν φοβάμαι πια το φαγητό…αισθάνομαι πιο δυνατή, εγώ αποφασίζω, εγώ επιλέγω τι θα φάω για να αλλάξω όχι ένα πινακάκι κολλημένο στην πόρτα του ψυγείου…ήξερα ότι δεν χρειαζόμουν κάποιον να μου δώσει μενού ή πρόγραμμα διατροφής, αλλά κάποιον να με βοηθήσει να καταλάβω γιατί έχω τόσο λάθος σχέση με το φαγητό…γκρεμίζει ένα ένα όλα τα στερεότυπα διαδικασιών απώλειας βάρους ή διόρθωσης διατροφής, και δουλεύει..!

    Κέλλυ, 33 – Athens, Greece
  • …δεν το πίστευα ότι μπορούσα να αλλάξω συνήθειες. Είναι σαν να άνοιξα απλά μια κουρτίνα που ήταν πάντα εκεί, αλλά ποτέ δεν την είχα ανοίξει…

    Σ.Μ., 40- Athens, Greece
Δρ. Βαλεντίνη Κωσταντινίδου
Κλείσε ένα 30λεπτο, δωρεάν, ενημερωτικό ραντεβού
με τη Δρ. Βαλεντίνη Κωνσταντινίδου

Είμαστε στα κοινωνικά δίκτυα

Είπαν για εμάς:
Έχουμε συνεργαστεί με:
Είμαστε μέλος των: