Κατανοώντας τον διαβήτη Ο διαβήτης τύπου ΙΙ είναι διατροφο-εξαρτώμενη πάθηση που μπορεί να προληφθεί με εξατομικευμένες και...
Καρκίνος του παχέος εντέρου Τι είναι ο καρκίνος του παχέος εντέρου; Πρόληψη κατά του καρκίνου του παχέος εντέρου.
Κατανοώντας τις διαταραχές του ύπνου Ποιές είναι οι πιο συνήθεις διαταραχές του ύπνου που εμποδίζουν την ικανότητα ύπνου ή επαγρύπνησης...
Ο ύπνος: όσα θες να ξέρεις Ο ύπνος παρέχει σημαντική ξεκούραση και αναζωογόνηση για τον εγκέφαλο και το σώμα, και κατά τη διάρκεια...
Βγάλε την υψηλή χοληστερίνη από τη ζωή σου Περίπου τα 2/3 της χοληστερόλης που χρειάζεται ο οργανισμός μας συντίθεται από το συκώτι μας ενώ το...
Πόσο σε ξεκουράζεις; Υπάρχουν 7 τύποι ξεκούρασης και όχι, δεν είναι μόνο ο ύπνος. Αν αισθάνεσαι ότι κοιμάσαι χωρίς να ξεκουράζεσαι,...
Πόση καφεΐνη πρέπει να πίνω; Γιατί εμένα με πειράζει ο καφές και εσένα όχι; Να πίνω καφέ μετά τις 2; Συμβάλλει ο καφές στην οστεοπόρωση;...
«One size fits all» στα διατροφικά προγράμματα …ή μήπως όχι; Ποικιλομορφία, εξατομίκευση, τρέχουσες κλινικές και κοινωνικές ανάγκες οφείλουν πάντα να συμπεριλαμβάνονται...
Ένα ξεχωριστό δώρο για τον άνθρωπο σου 'Ενα δώρο με διάρκεια, με βαθύτερο νόημα, που θα διαρκέσει για πάντα. Αυτό είναι το δώρο του DNA!
Πως η διατροφογενετική βοηθάει στην απώλεια βάρους; Όταν πρόκειται για απώλεια βάρους, ακούμε πληθώρα μύθων, που προκαλούν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία...
Ξεκινάω διαλειμματική νηστεία Τι είναι; Πώς εφαρμόζεται; Είναι επικίνδυνη; Τι συμβαίνει πλέον με τη διαλειμματική νηστεία;
Η δίαιτα της Adele, body shaming και το στίγμα της παχυσαρκίας Το στίγμα της παχυσαρκίας, η εικόνα που έχω για το σώμα μου και οι μύθοι γύρω από τη δίαιτα με έχουν...