Cambio de hábitos para la pérdida de peso
La metodología de Food Coaching® fue creada por la Dra Valentini Konstantinidou como método para ayudar a la gente con hábitos alimenticios malos que les impide disfrutar de salud y bienestar permanente. El primer artículo científico sobre Food Coaching lo publicó la Dra Konstantinidou en el 2017.
¿Qué es el Food Coaching?
El Food Coaching® es una metodología que te da la motivación y el ¨empuje¨ que necesitas para conseguir mejoras duraderas en tus hábitos alimenticios. Nuestra mente siempre quiere mantener las cosas sencillas y simples protegiendo siempre su propia homeostasis. ¡Y así lo hacemos! En nuestros programas de Food Coaching® priorizamos soluciones sencillas comenzando con las cosas que tu puedes realmente mejorar hoy.
En nuestros programas de Food Coaching® establecemos objetivos (S. M. A. R. T.) eSpecíficos, Medibles, Realistas y en un plazo de Tiempo que tu puedas medir, observar y lograr, comenzando con pequeños pasos hacia tu objetivo. Te ayudamos a aclarar lo que realmente deseas, lo que estás dispuesto a cambiar, y qué mitos y errores de concepto tenemos que machacar antes de que puedas realmente ir hacia adelante.
El Food Coaching® ¿es para mí?
Todos comemos comida y todos nos enfrentamos a lo largo de nuestra vida a enfermedades relacionadas con la dieta. Incluso si no tienes ninguna susceptibilidad genética, el Food Coaching® va más allá de una prueba genética o un seguimiento dietético. La metodología de Food Coaching® se aplica en casos de:
- gente que quieren mejorar y/o cambiar sus hábitos alimenticios.
- personas que sufren de alimentación emocional.
- problemas y molestias gastrointestinales
- personas que quieren mejoraran su fertilidad
- ajustes de peso (pérdida o ganancia)
- ajustes de energía (aumento o disminución)
- mejora del sueño (cantidad y calidad)
- mejora de rendimiento (deportes, vida diaria)
- Enfermedades relacionadas con la dieta como la hipertensión, colesterol elevado y diabetes tipo II.
- Síntomas de la menopausia
- Nutrición anticancer para su prevención y para aliviar los síntomas
¿Cómo funciona?
Durante un programa de Food Coaching® uno aprende a nutrirse y no simplemente a comer. Puedes transformar tus hábitos en conocimiento práctico y por ello tener unos hábitos alimenticios y estilo de vida saludables de una vez por todas.
¡Libérate de los bloqueos y avanza hoy!
- Nuestros programas de Food Coaching® se programan en sesiones semanales o quincenales
- Todas las sesiones duran 1 hora
- Las sesiones se pueden llevar a cabo online con todas las plataformas disponibles
- Las sesiones se llevan a cabo con la Dra. Valentini Konstantinidou en horarios flexibles que encajen en tu rutina diaria para que no tengas excusa.
- La metodología Food Coaching® prioriza áreas de mejora basadas criterios científicos y siguiendo los principios de la Medicina del Estilo de Vida
- Para aplicar la metodología Food Coaching® el profesional de la salud necesita tener una formación específica, acreditada en la metodología del coaching.
- La metodología Food Coaching® utiliza herramientas de la PNL, consciencia, nutrición clínica y empoderamiento y construye la concienciación, consciencia, y la energía.
