Servicios de Food Coaching
Programas de Food Coaching (6/8/12 horas)
Para ti que quieres cambiar tus hábitos alimenticios y conseguir tu bienestar óptimo.
Sesión de Life Coaching (1 hora)
El life Coaching es una metodología para superar tus bloqueos y crecer como persona.
Asesoramiento / consulta general (1 hora)
Evaluación de bienestar de manera holística según datos científicos actualizados.
Programas de Food Coaching (6/8/12 horas)
Ahora, ya tienes el poder de cambiar tus hábitos y conseguir tu bienestar óptimo.
Los programas de Food Coaching están diseñados para conseguir el cambio que tanto deseas y puedes elegir paquetes de 6,8 o 12 horas según tus necesidades
Los programas de Food Coaching te ayudan a alcanzar tu bienestar óptimo de manera permanente.
Las sesiones de Food Coaching se realizan online, estes donde estes, para que no tengas excusa alguna de evitarlos.
Los programas son 100% personalizados y, si quieres, se pueden combinar perfectamente con los análisis nutrigenéticos de DNANUTRICOACH®
“Nosotros hacemos nuestros hábitos y nuestros hábitos hacen nosotros”
Todas las sesiones duran 1 hora y se realizan online, estés donde estés.
La sesiones son semanales o quincenales según las necesidades, los retos y la disponibilidad de cada uno. Las sesiones se hacen Online estes donde estes para que no tengas excusa alguna de evitarlos.
Para TU participación en TU proprio bienestar y en TU vida sabemos que TÚ eres único y por eso te ofrecemos diferentes opciones de programas que se adaptan mejor a TUS necesidades.
¿Qué trabajamos en los programas de Food Coaching?
La temática concreta depende de la persona y sus necesidades en aquel momento. Algunos de los temas más comunes que trabajamos con la metodología de Food Coaching incluyen:
- Nutrición Anti-cancer, prevención y alivio de los síntomas.
- Molestias y problemas de estomago e intestino.
- Fertilidad.
- Control de peso (aumentar o disminuir).
- Control de energía (aumentar o disminuir).
- Regular el sueño (calidad y cantidad).
- Regular rendimiento (deportivo y/o cotidiano).
- Enfermedades dependientes de la dieta como hipertensión, colesterol, diabetes
- Menopausia.
La metodología de Food Coaching.
La aplicación de la metodología se hace de manera 100% personalizada y se adapta a cada persona. Con la metodología de Food Coaching de DNANUTRICOACH® aprenderás:
- cómo aumentar la absorción de los nutrientes,
- cómo realizar pequeños cambios diarios que se convertirán en tus nuevos hábitos, capaces de protegerte y ofrecerte salud a largo plazo,
- cómo elegir opciones saludables y adecuadas para ti, estés donde estés,
- cómo prevenir síntomas que pueden provocar los hábitos alimentarios y un estilo de vida equivocados, como por ejemplo, estreñimiento, hinchazón, inflamación, cansancio, ardor de estómago, dolores de cabeza, debilidad, pérdida de concentración etc.
- cómo escuchar, comprender y apreciar tu cuerpo
- cómo reconocer sus señales
cómo conseguir cambios permanentes en tus hábitos.
La pregunta principal que tenemos que responder es ¨que estoy dispuesto/a a cambiar primero¨. Empezando por la nutrición y sus hábitos alimenticios la persona realiza cambios a otras facetas de su vida también de manera que el Food Coaching puede convertirse a Life Coaching, si es necesario..
Durante las sesiones realizamos ejercicio prácticos que requieren acción masiva y actitud energética. El objetivo se fija en el comportamiento y no en la báscula.
Life Coaching (1 hora)
El Life Coaching es la metodología que te ayuda a optimizar la calidad de tu vida, desbloquear y seguir adelante con mas energía y valor superando tus obstáculos internos e externos.
La metodologia de Life Coaching te ofrece:
- empoderamiento
- motivacion
- crecimiento personal
Empieza ahora y consigue tus metas personales.
Life Coaching enfoca en el futuro y se trata de una intervención con inicio y final en personas sicologicamente sanas
El Life Coaching es una metodología para superar tus bloqueos y crecer como persona mediante el desarollo de nuevas aptitudes y maneras de pensar. Te lleva de un punto actual A, a tu punto ideal B sin analizar el porque hayas llegado hasta el punto A, como hace, por ejemplo, la sicoterapia.
Durante las sesiones de Life Coaching el coach ayuda al coachee a:
- identificar las áreas de mejora
- motivarse para seguir con tus retos.
- fijar objetivos claros y precisos según tus necesidades y personalidad
- establecer una estrategia efectiva,
- crear un plan de acción realístico
- desbloquearte e
- incrementar tu confianza a tu poder.
Tu situacion actual no es tu situacion final.
¿Cuanto empiezamos?
Todas las sesiones de Life Coaching duran 1 hora y se realizan con la coach acreditada Dra Valentini Konstantinidou. (Coste: 75 euros, IVA incluido)
No hay soluciones magicas ni automaticas. La metodologia de Life Coaching y la relacion de confianza que se establece entre el coach y el coachee garantiza que no repetes los mismos erores y tampoco te quedas atrapado en las mismas situaciones.
Αsesoría de nutrigenética.
Evaluación nutricional y de estilo de vida
¿Tienes un analisis genetico que no entiendes?
La Dra Valentini Konstantinidou te puede ayudar a entender tus analisis nutrigeneticos y ofrecerte pautas concretas segun tu ADN.
En la misma sesion tambien se evalua tu adherencia a la dieta Mediterranea segun el cuestionario validado del estudio PREDIMED.
La evaluacion de tu bienestar y tu estilo de vida incluye:
- Historial analitico y detallado.
- Evaluacion de tus habitos alimenticios y segun los criterios de European Lifestyle Medicine Organization.
- Enfocar en los factores de riesgo.
- Enfocar en los puntos de mejora primarios.
- Evalucacion mediante el cuestionario de comedor emocional.
¿Quieres prevenir enfermedades nutrí-dependientes?
¿Quieres recibir recomendaciones precisas y personalizadas segun tu ADN?
¡Esa es tu asesoría personalizada!
Duración: 1,5 hora
Sesion online.
Coste: 190 euros (IVA incluido)
Análisis ADN & Food Coaching
© 2022 | dnanutricoach.com
