Servicios de Food Coaching

Programas de Food Coaching (6/8/12 horas)

Programas de Food Coaching (6/8/12 horas)

Para ti que quieres cambiar tus hábitos alimenticios y conseguir tu bienestar óptimo.

Sesión de Life Coaching (1 hora)

Sesión de Life Coaching (1 hora)

El life Coaching es una metodología para superar tus bloqueos y crecer como persona.

Asesoramiento / consulta general (1 hora)

Asesoramiento / consulta general (1 hora)

Evaluación de bienestar de manera holística según datos científicos actualizados.

Programas de Food Coaching (6/8/12 horas)

Ahora, ya tienes el poder de cambiar tus hábitos y conseguir tu bienestar óptimo.

Los programas de Food Coaching están diseñados para conseguir el cambio que tanto deseas y puedes elegir paquetes de 6,8 o 12 horas según tus necesidades

Los programas de Food Coaching te ayudan a alcanzar tu bienestar óptimo de manera permanente.

Las sesiones de Food Coaching se realizan online, estes donde estes, para que no tengas excusa alguna de evitarlos.

Los programas son 100% personalizados y, si quieres, se pueden combinar perfectamente con los análisis nutrigenéticos de DNANUTRICOACH®

“Nosotros hacemos nuestros hábitos y nuestros hábitos hacen nosotros”

Todas las sesiones duran 1 hora y se realizan online, estés donde estés.

La sesiones son semanales o quincenales según las necesidades, los retos y la disponibilidad de cada uno. Las sesiones se hacen Online estes donde estes para que no tengas excusa alguna de evitarlos.

Para TU participación en TU proprio bienestar y en TU vida sabemos que  eres único y por eso te ofrecemos diferentes opciones de programas que se adaptan mejor a TUS necesidades.

¿Qué trabajamos en los programas de Food Coaching?

La temática concreta depende de la persona y sus necesidades en aquel momento. Algunos de los temas más comunes que trabajamos con la metodología de Food Coaching incluyen:

  • Nutrición Anti-cancer, prevención y alivio de los síntomas.
  • Molestias y problemas de estomago e intestino.
  • Fertilidad.
  • Control de peso (aumentar o disminuir).
  • Control de energía (aumentar o disminuir).
  • Regular el sueño (calidad y cantidad).
  • Regular rendimiento (deportivo y/o cotidiano).
  • Enfermedades dependientes de la dieta como hipertensión, colesterol, diabetes
  • Menopausia.

La metodología de Food Coaching.

La aplicación de la metodología se hace de manera 100% personalizada y se adapta a cada persona. Con la metodología de Food Coaching de DNANUTRICOACH® aprenderás:

  • cómo aumentar la absorción de los nutrientes, 
  • cómo realizar pequeños cambios diarios que se convertirán en tus nuevos hábitos, capaces de protegerte y ofrecerte salud a largo plazo, 
  • cómo elegir opciones saludables y adecuadas para ti, estés donde estés,
  • cómo prevenir síntomas que pueden provocar los hábitos alimentarios y un estilo de vida equivocados, como por ejemplo, estreñimiento, hinchazón, inflamación, cansancio, ardor de estómago, dolores de cabeza, debilidad, pérdida de concentración etc.
  • cómo escuchar, comprender y apreciar tu cuerpo
  • cómo reconocer sus señales
    cómo conseguir cambios permanentes en tus hábitos.

La pregunta principal que tenemos que responder es ¨que estoy dispuesto/a a cambiar primero¨. Empezando por la nutrición y sus hábitos alimenticios la persona realiza cambios a otras facetas de su vida también de manera que el Food Coaching puede convertirse a Life Coaching, si es necesario..

Durante las sesiones realizamos ejercicio prácticos que requieren acción masiva y actitud energética. El objetivo se fija en el comportamiento y no en la báscula. 

Life Coaching (1 hora)

El Life Coaching es la metodología que te ayuda a optimizar la calidad de tu vida, desbloquear y seguir adelante con mas energía y valor superando tus obstáculos internos e externos.

La metodologia de Life Coaching te ofrece:

  1. empoderamiento
  2. motivacion
  3. crecimiento personal 

Empieza ahora y consigue tus metas personales.

Life Coaching enfoca en el futuro y se trata de una intervención con inicio y final en personas sicologicamente sanas

El Life Coaching es una metodología para superar tus bloqueos y crecer como persona mediante el desarollo de nuevas aptitudes y maneras de pensar. Te lleva de un punto actual A, a tu punto ideal B sin analizar el porque hayas llegado hasta el punto A, como hace, por ejemplo, la sicoterapia.

Durante las sesiones de Life Coaching el  coach ayuda al coachee a:

  • identificar las áreas de mejora
  • motivarse para seguir con tus retos.
  • fijar objetivos claros y precisos según tus necesidades y personalidad
  • establecer una estrategia efectiva,
  • crear un plan de acción realístico
  • desbloquearte e
  • incrementar tu confianza a tu poder.

Tu situacion actual no es tu situacion final. 

¿Cuanto empiezamos? 

Todas las sesiones de Life Coaching duran 1 hora y se realizan con la coach acreditada Dra Valentini Konstantinidou.  (Coste: 75 euros, IVA incluido)

No hay soluciones magicas ni automaticas. La metodologia de Life Coaching y la relacion de confianza que se establece entre el coach y el coachee garantiza que no repetes los mismos erores y tampoco te quedas atrapado en las mismas situaciones. 

Αsesoría de nutrigenética.
Evaluación nutricional y de estilo de vida

¿Tienes un analisis genetico que no entiendes?

La Dra Valentini Konstantinidou te puede ayudar a entender tus analisis nutrigeneticos y ofrecerte pautas concretas segun tu ADN.

En la misma sesion tambien se evalua tu adherencia a la dieta Mediterranea segun el cuestionario validado del estudio PREDIMED

La evaluacion de tu bienestar y tu estilo de vida incluye:

  • Historial analitico y detallado.
  • Evaluacion de tus habitos alimenticios y segun los criterios de European Lifestyle Medicine Organization.
  • Enfocar en los factores de riesgo. 
  • Enfocar en los puntos de mejora primarios. 
  • Evalucacion mediante el cuestionario de comedor emocional.

¿Quieres prevenir enfermedades nutrí-dependientes?

¿Quieres recibir recomendaciones precisas y personalizadas segun tu ADN?

¡Esa es tu asesoría personalizada!

Duración:  1,5 hora

Sesion online.

Coste: 190 euros (IVA incluido)

La Dra. Valentini Konstantinidou
Reserva tu primera cita online (30 min.) gratis
con la Dra Valentini Konstantinidou