Servicios de Food Coaching

Programas de Food Coaching (6/8/12 horas)

Paquetes de Food Coaching (6/8/12 horas)

Para ti, que quieres cambiar tus hábitos alimenticios y conseguir tu bienestar óptimo.

Sesión de Life Coaching (1 hora)

Sesión de Coaching única, individual (1 hora)

Elige entre life Coaching o Food Coaching y descubre la metodología para superar tus bloqueos y crecer como persona.

Asesoramiento / consulta general (1 hora)

Evaluación nutricional y del estilo de vida (1,5 horas)

Evaluación nutricional y de bienestar de manera holística según datos científicos actualizados.

Programas de Food Coaching (6/8/12 horas)

Ahora, ya tienes el poder de cambiar tus hábitos y conseguir tu bienestar óptimo.

Los programas de Food Coaching están diseñados para conseguir el cambio que tanto deseas y puedes elegir paquetes de 6,8 o 12 horas según tus necesidades

Los programas de Food Coaching te ayudan a alcanzar tu bienestar óptimo de manera permanente.

Las sesiones de Food Coaching se realizan online, estes donde estes, para que no tengas excusa alguna de evitarlos.

Los programas son 100% personalizados y, si quieres, se pueden combinar perfectamente con los análisis nutrigenéticos de DNANUTRICOACH®

“Nosotros hacemos nuestros hábitos y nuestros hábitos hacen nosotros”

Todas las sesiones duran 1 hora y se realizan online, estés donde estés.

La sesiones son semanales o quincenales según las necesidades, los retos y la disponibilidad de cada uno. Las sesiones se hacen Online estes donde estes para que no tengas excusa alguna de evitarlos.

Para TU participación en TU proprio bienestar y en TU vida sabemos que  eres único y por eso te ofrecemos diferentes opciones de programas que se adaptan mejor a TUS necesidades.

¿Qué trabajamos en los programas de Food Coaching?

La temática concreta depende de la persona y sus necesidades en aquel momento. Algunos de los temas más comunes que trabajamos con la metodología de Food Coaching incluyen:

  • Nutrición Anti-cancer, prevención y alivio de los síntomas.
  • Molestias y problemas de estomago e intestino.
  • Fertilidad.
  • Control de peso (aumentar o disminuir).
  • Control de energía (aumentar o disminuir).
  • Regular el sueño (calidad y cantidad).
  • Regular rendimiento (deportivo y/o cotidiano).
  • Enfermedades dependientes de la dieta como hipertensión, colesterol, diabetes
  • Menopausia.

La metodología de Food Coaching.

La aplicación de la metodología se hace de manera 100% personalizada y se adapta a cada persona. Con la metodología de Food Coaching de DNANUTRICOACH® aprenderás:

  • cómo aumentar la absorción de los nutrientes, 
  • cómo realizar pequeños cambios diarios que se convertirán en tus nuevos hábitos, capaces de protegerte y ofrecerte salud a largo plazo, 
  • cómo elegir opciones saludables y adecuadas para ti, estés donde estés,
  • cómo prevenir síntomas que pueden provocar los hábitos alimentarios y un estilo de vida equivocados, como por ejemplo, estreñimiento, hinchazón, inflamación, cansancio, ardor de estómago, dolores de cabeza, debilidad, pérdida de concentración etc.
  • cómo escuchar, comprender y apreciar tu cuerpo
  • cómo reconocer sus señales
    cómo conseguir cambios permanentes en tus hábitos.

La pregunta principal que tenemos que responder es ¨que estoy dispuesto/a a cambiar primero¨. Empezando por la nutrición y sus hábitos alimenticios la persona realiza cambios a otras facetas de su vida también de manera que el Food Coaching puede convertirse a Life Coaching, si es necesario..

Durante las sesiones realizamos ejercicio prácticos que requieren acción masiva y actitud energética. El objetivo se fija en el comportamiento y no en la báscula. 

Precios: 6hrs /420 € – 8hrs/ 520€ – 12hrs/720€ (IVA incluido)

Life Coaching (1 hora)

El Life Coaching es la metodología que te ayuda a optimizar la calidad de tu vida, desbloquear y seguir adelante con mas energía y valor superando tus obstáculos internos e externos.

La metodología de Life Coaching te ofrece:

  1. empoderamiento
  2. motivación
  3. crecimiento personal 

Empieza ahora y consigue tus metas personales.

Life Coaching enfoca en el futuro y se trata de una intervención con inicio y final en personas sicologicamente sanas

El Life Coaching es una metodología para superar tus bloqueos y crecer como persona mediante el desarollo de nuevas aptitudes y maneras de pensar. Te lleva de un punto actual A, a tu punto ideal B sin analizar el porque hayas llegado hasta el punto A, como hace, por ejemplo, la sicoterapia.

Durante las sesiones de Life Coaching el  coach ayuda al coachee a:

  • identificar las áreas de mejora
  • motivarse para seguir con tus retos.
  • fijar objetivos claros y precisos según tus necesidades y personalidad
  • establecer una estrategia efectiva,
  • crear un plan de acción realístico
  • desbloquearte e
  • incrementar tu confianza a tu poder.

Tu situación actual no es tu situación final. 

¿Cuanto empiezamos? 

Todas las sesiones de Life Coaching duran 1 hora y se realizan con la coach acreditada Dra Valentini Konstantinidou.  La temática la eliges siempre TU, según tus necesidades en cada momento.

No hay soluciones mágicas ni automáticas. La metodología de Life Coaching y la relación de confianza que se establece entre el coach y el coachee garantiza que no repites los mismos errores y tampoco te quedas atrapado en las mismas situaciones. 

Precio: 80 €, IVA incluido

Evaluación nutricional y de estilo de vida

¿Tienes confusiones sobre tu nutrición y como influencia tu salud?

En esta sesión, la Dra Konstantinidou evalúa tu historial clínico y nutricional y te aconseja alrededor de todo lo que necesitas saber sobre tu alimentación.

En la misma sesión también se evalúa tu adherencia a la dieta Mediterránea según el cuestionario validado del estudio PREDIMED. 

La evaluacion de tu bienestar y tu estilo de vida incluye:

  • Historial analitico y detallado.
  • Evaluacion de tus habitos alimenticios y segun los criterios de European Lifestyle Medicine Organization.
  • Enfocar en los factores de riesgo. 
  • Enfocar en los puntos de mejora primarios. 
  • Evalucacion mediante el cuestionario de comedor emocional.

¿Quieres prevenir enfermedades nutrí-dependientes?

¿Quieres recibir recomendaciones precisas y personalizadas segun tu ADN?

¡Esa es tu asesoría personalizada!

Duración:  1,5 hora

La sesión se realiza online.

Precio: 190 € (IVA incluido)

La Dra. Valentini Konstantinidou
Reserva tu primera cita online (30 min.) gratis
con la Dra Valentini Konstantinidou