Το θετικό στην πανδημία του κορωνοϊού: ο χρόνος.

Υπάρχουν θετικά;

Μα, υπάρχουν θετικά σε αυτή την πανδημία του κορωνοϊού; Πώς είναι δυνατόν να υπάρχουν θετικά;

Κι όμως, σε όλες τις καταστάσεις, που βιώνουμε, υπάρχουν θετικά και αρνητικά. Σε όλες τις φάσεις της ζωής μας υπάρχουν θετικά και αρνητικά. Και αυτός ακριβώς είναι ένας από τους βασικούς λόγους της ανθρώπινης εξέλιξης και επιβίωσης στο πέρασμα των αιώνων. Το γεγονός, δηλαδή, ότι ο άνθρωπος έχει τις ικανότητες σε κάθε αρνητική κατάσταση να ανακαλύπτει τα θετικά, να τα χρησιμοποιεί, να τα βελτιώνει και να συνεχίζει την εξέλιξή του. Σε αυτό το άρθρο θέλω να αναφερθώ σε ένα βασικό θετικό, που η πανδημία του κορωνοϊού και ο συνεπακόλουθος εκγλεισμός στο σπίτι μας έχει προσφέρει:

Τον χρόνο.

Ο εγκλεισμός στο σπίτι λόγω της πανδημίας του κορωνοϊού μας έχει προσφέρει ξαφνικά χρόνο, έξτρα χρόνο, για όλα αυτά που πριν δεν προλαβαίναμε να κάνουμε. Μας έχει μειώσει ταχύτητα και μας έχει προσφέρει ξανά χρόνο:

Χρόνο για να κοιμηθούμε μια ώρα παραπάνω και να ξεκουραστούμε.

Χρόνο για να μαγειρεύουμε καθημερινά το φαγητό μας φροντίζοντας την υγεία μας εκ των έσω.

Χρόνο για να ανακαλύψουμε νέες, θρεπτικές συνταγές. ( δείτε μερικές ιδέες από τις συνεργάτιδες μας Αγγελική Σπανού και Εμμανουέλα Φωτεινού)

Χρόνο για ετοιμάσουμε τα θρεπτικά μας σνακ, όπως ψιλοκομμένα αγγουράκια και καροτάκια με λεμόνι, σπιτικό χούμους ή τζατζίκι.

Χρόνο για να γυμναστούμε όπως θέλουμε στο σπίτι, στο μπαλκόνι ή στον κήπο μας. Η συνεργάτιδά μας Ναστάζια Χατζή είναι στη διάθεσή σας.

Χρόνο για να φτιάξουμε ένα πάζλ.

Χρόνο για να δούμε σειρές και ταινίες (το Netflix είναι εδώ!)

Χρόνο για να γράψουμε, να σκεφτούμε να συζητήσουμε με τους άλλους αλλά και με τον εαυτό μας…

Χρόνο για να φτιάξουμε τις ντουλάπες μας.

Χρόνο για ένα απολαυστικό καυτό μπάνιο.

Χρόνο για να διαβάσουμε τα βιβλία μας.

Χρόνο για να αγαπήσουμε τους δικούς μας λίγο παραπάνω.

Χρόνο για να γνωρίσουμε τους δικούς μας λίγο παραπάνω.

Χρόνο για να γνωρίσουμε τον εαυτό μας, τις ανάγκες μας, τις δεξιότητές μας λίγο παραπάνω. (το Coaching είναι εδώ!)

Χρόνο για να έχουμε χρόνο, χωρίς το άγχος ότι δεν έχουμε χρόνο!

Ο χρόνος, που μέχρι πρότινος, δεν είχαμε και παραπονιόμασταν για αυτό, τώρα μας προσφέρεται απλόχερα. Ας τον αξιοποιήσουμε λοιπόν και ας αρχίσουμε να σκεφτόμαστε και τα θετικά…ποιος ξέρει; Μπορεί να ξαφνιαστούμε ευχάριστα!

Το θετικό του εγκλεισμού στο σπίτι

Ο εγκλεισμός στο σπίτι δε προσφέρει χρόνο μόνο στους εαυτούς μας (που, δυστυχώς, για πολλούς μόνο αυτό μετράει). Ο εγκλεισμός στο σπίτι προσφέρει τον απαιτούμενο χρόνο και στους επιστήμονες σε όλο τον κόσμο και στην ίδια τη φύση. Στους επιστήμονες για να προετοιμαστούν, να «αρματωθούν» με δεδομένα, αποτελέσματα και εργαστηριακά πειράματα ώστε να ετοιμάσουν τη θεραπεία για όλους μας. Στη φύση για να αυτό-καθαριστεί, να πάρει μια ανάσα, να καθαρίσει τα νερά και τον αέρα της και να ετοιμαστεί για την επόμενη μέρα (αλήθεια είδατε τις εικόνες βελτίωσης της ρύπανσης από τη ΝΑΣΑ και τα κανάλια της Βενετίας τελευταία;). Το μόνο που χρειάζονται από εμάς είναι αξιοποιήσουμε το χρόνο του εγκλεισμού μας στο σπίτι θετικά και να τον τηρούμε ευλαβικά για όσο χρειαστεί.

Ψυχραιμία, υπομονή, επιμονή και επιστημονική ενημέρωση ΜΟΝΟ.

ΘΥΜΗΣΟΥ:

ΜΕΙΝΕ σπίτι για όσο χρειαστεί.

ΠΛΕΝΕ πολύ καλά και συνέχεια τα χέρια σου.

ΜΗΝ ακουμπάς το πρόσωπό σου.

ΚΡΑΤΑ αποστάσεις από τους άλλους.

 

 

Είμαι στη διάθεσή σου. Κλείσε σήμερα μια 30-λεπτη ΔΩΡΕΑΝ και ενημερώσου για τα προγράμματα Διατροφικής Ενδυνάμωσης – Food Coaching  εδώ.

 

Γράφει η Δρ. Βαλεντίνη Κωνσταντινίδου, RDN, MSc, PhD.
Ειδική ερευνήτρια Διατροφογενετικής
Διατροφολόγος-Διαιτολόγος, Τεχνολόγος Τροφίμων,

Πιστοποιημένη Practitioner Coach (IAPC&M)
Ιδρύτρια DNANUTRICOACH®

 



error: THIS CONTENT IS COPYRIGHT PROTECTED.
If you wish to share this content, please contact us info@dnanutricoach.com