Αξιολόγηση Μεσογειακής διατροφής, τρόπου ζωής και εκτίμηση ευεξίας

120,00 

Συνεδρία διάρκειας 1,5 ώρας.

 

  • Πόσο καλά γνωρίζεις τη Μεσογειακή διατροφή; Πόσο πιστά την ακολουθείς;
  • Αξιολόγηση καθημερινών συνηθειών διατροφής και τρόπου ζωής.
  • Oλική εκτίμηση ευεξίας με βάση επικαιροποιημένα επιστημονικά δεδομένα.
  • Στοχοθεσία προτεραιοτήτων για αλλαγή και βελτιστοποίηση.

 

Για εσένα που θέλεις να είσαι σίγουρος ότι ακολουθείς τη παραδοσιακή Μεσογειακή διατροφή.

Για εσένα που θέλεις επιτέλους μία επιστημονική εκτίμηση και αξιολόγηση του τρόπου ζωής σου και των διατροφικών σου συνηθειών.

Για εσένα που θέλεις η διατροφή σου να συμβαδίζει με τα πλέον επικαιροποιημένα ερευνητικά δεδομένα για μακροπρόθεσμη υγεία και ευεξία.

Πόσο πιστά ακολουθείς τη Μεσογειακή διατροφή;

Η αξιολόγηση της Μεσογειακής διατροφής γίνεται με τη χρήση έγκυρου ερωτηματολογίου 14 ερωτήσεων (σύμφωνα με τη μελέτη PREDIMED). Ερμηνεύονται τα αποτελέσματα και με βάση το σκορ ορίζονται και οι στόχοι βελτιστοποίησης.

Η εκτίμηση ευεξίας και τρόπου ζωής περιλαμβάνει:

  1. Αναλυτικό ιστορικό.
  2. Αξιολόγηση διατροφικών συνηθειών και τρόπου ζωής με βάση των κριτήριων του European Lifestyle Medicine Organization.
  3. Εντοπισμός παραγόντων κινδύνου.
  4. Εντοπισμός πρωταρχικών σημείων βελτίωσης.
  5. Ερωτηματολόγιο συναισθηματικής πείνας.

Η συνεδρία πραγματοποιείται με την ερευνήτρια Μεσογειακής Διατροφής και διατροφογενετικής, Δρ. Βαλεντίνη Κωνσταντινίδου

Η συνεδρία πραγματοποιείτε είτε Online (μέσω Skype, viber, whatsapp, βίντεο-κλήσεων) ή δια ζώσης κατόπιν ραντεβού σε Αθήνα, Βαρκελώνη και Μαδρίτη.

 

Δείτε το δημόσιο βιογραφικό της Δρ. Βαλεντίνης Κωνσταντινίδου εδώ.

Δείτε τις ερευνητικές τις δημοσιεύσεις εδώ.

Δείτε το βίντεο-παρουσίαση της εδώ.

Διαβάστε τι έγραψε η KΑΘΗΜΕΡΙΝΗ εδώ.

 

Κλείσε σήμερα το ραντεβού σου. Γράψε μας μαιλ στο Info@dnanutricoach.com

Έχεις ερωτήσεις ή απορίες σχετικά με τη Μεσογειακή Διατροφή; Επικοινώνησε σήμερα κιόλας μαζί μας ή στείλε μας απευθείας μήνυμα στο Facebook

 

Αξιολογήσεις

Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.

Δώστε πρώτος μία αξιολόγηση “Αξιολόγηση Μεσογειακής διατροφής, τρόπου ζωής και εκτίμηση ευεξίας”

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.

error: THIS CONTENT IS COPYRIGHT PROTECTED.
If you wish to share this content, please contact us info@dnanutricoach.com