DNANUTRICOACH BOLA SIFNOS FOOD COACHING

Food Coaching: Μία νέα μεθοδολογία για ένα παλιό πρόβλημα.

Απώλεια βάρους και αλλαγή διατροφικών συνηθειών;

Στο DNANUTRICOACH® προσφέρουμε πρωτοποριακές, επιστημονικές λύσεις σε χρόνια προβλήματα όπως η μόνιμη αλλαγή διατροφικών συνηθειών και η συνεπακόλουθη απώλεια βάρους. Είμαστε πιστοί στη συνεχή μάθηση, ανανέωση και επικαιροποίηση των μεθόδων και γνώσεών μας ώστε να μπορούμε να προσφέρουμε τις πιο εξατομικευμένες, ακριβείς και επιστημονικές λύσεις που διαρκούν.

Τι είναι το Food Coaching;

Το Food Coaching αποτελεί μια υποκατηγορία του Health coaching. Το Food Coaching είναι μια νέα μεθοδολογία που δύναται να ενισχύσει και να ευνοήσει την προσαρμογή σε νέες, εξατομικευμένες, διατροφικές συνήθειες που προασπίζουν την ατομική υγεία. Ο στόχος είναι πάντα η πρόληψη διατροφο-εξαρτώμενων, πολύ-παραγοντικών ασθενειών όπως οι καρδιακές παθήσεις, ο διαβήτης τύπου 2, η παχυσαρκία κτλ. Το Food Coaching έρχεται ως μια μοναδική ευκαιρία να φέρει τις κοινωνικές επιστήμες πιο κοντά στις επιστήμες υγείας στον αγώνα για θεραπεία, πρόληψη και προάσπιση της μακροχρόνιας υγείας και ευεξίας τόσο σε ασθενείς όσο και σε υγιείς.

Σε ποιούς απευθύνονται τα προγράμματα Food Coaching του DNANUTRICOACH® ;

Τα προγράμματα Food Coaching που προσφέρουμε στο DNANUTRICOACH® απευθύνονται σε όσους:

  1. επιθυμούν να αλλάξουν τις διατροφικές τους συνήθειες,
  2. επιθυμούν να βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής τους,
  3. έχουν κουραστεί από επαναλαμβανόμενες, βραχυπρόθεσμες δίαιτες,
  4. έχουν κόψει ή θέλουν να κόψουν το κάπνισμα και
  5. εκτιμούν και επιθυμούν να ενσωματώσουν στον τρόπο ζωής τους επιστημονικά τεκμηριωμένες μεθόδους και γνώση.

DNANUTRICOACH BALANCE COACHING

Πώς γίνονται τα προγράμματα Food Coaching;

Τα προγράμματα Food Coaching έχουν ελάχιστη διάρκεια 6 συνεδριών, που πραγματοποιούνται σε εβδομαδιαία ή 15νθημερη βάση, σε κατ’ ιδίαν ή Online συναντήσεις. Το Food & Wellness Coaching σε ενδυναμώνει και σε βοηθάει να:

  • Επικαιροποιήσεις τη γνώση σου γύρω από τους τρόπους που οι διατροφικές συνήθειες και ο τρόπος ζωής επηρεάζουν την ευεξία και υγεία σου.
  • Κινητοποιηθείς και να βαδίσεις σταθερά προς μια καλύτερη ποιότητα ζωής.
  • Ανακαλύψεις την εσωτερική σου ενέργεια και να μεγιστοποιήσεις την απολεσματικότητα της αλλαγής που θες να πετύχεις.
  • Αποκτήσεις ενεργό ρόλο, συμμετοχή και σταθερές συμπεριφορές αυτοβελτίωσης.
  • Εντοπίσεις εκείνες τις συνήθειες και δραστηριότητες που ευνοούν ή δυσχαιρένουν την ποιότητα ζωής σου.
  • Θέσεις προτεραιότητες στα εντοπισμένα σημεία βελτίωσης αξιοποιώντας στο μέγιστο την προσπάθειά σου.
  • Μεταφράσεις τις επιθυμίες σου σε σαφείς στόχους.
  • Δημιουργήσεις το εξατομικευμένο, στοχευμένο πλάνο αλλαγής σου για αποτελέσματα που διαρκούν μακροπρόθεσμα.
  • Αναπτύσεις εργαλεία και δεξιότητες για διαχείριση της υγείας σου.
  • Μάθεις να τρέφεσαι, όχι απλά να τρως.
  • Αντιλαμβάνεσαι και να αποκωδικοποιείς το σώμα σου και τα σημάδια του.

Επιστημονική γνώση σχετικά με το Food Coaching.

Το τελευταίο μου επιστημονικό άρθρο σχετικά με το Food Coaching έχει πρόσφατα δημοσιευθεί στο επιστημονικό περιοδικό Annals of Nutrition & Food Science Journal και είναι διαθέσιμο δωρεάν σε όλους εδώ.

Επέλεξε το δικό σου πρόγραμμα σήμερα και πρόσθεσε 6, 8 ή 12 συνεδρίες εδώ.

Επικοινωνήσε μαζί μας και θα σε βοηθήσω να διαλέξεις το πρόγραμμα Food Coaching που προσαρμόζεται στις ανάγκες σου: Info@dnanutricoach.com

 

 

Γράφει η Δρ. Βαλεντίνη Κωνσταντινίδου,

Ειδική ερευνήτρια Διατροφογενετικής, Ιδρύτρια DNANUTRICOACH®
Πιστοποιημένη Coach (IAPC&M)

 

Photo credit :BolaRestaurant, Sifnos, Greece



error: THIS CONTENT IS COPYRIGHT PROTECTED.
If you wish to share this content, please contact us info@dnanutricoach.com