Οδηγός Διαλειμματικής Νηστείας Ο οδηγός διαλειμματικής νηστείας είναι ο αναλυτικός "χάρτης" για εσένα που θες να ξεκινήσεις διαλειμματική...
Κατανοώντας το εγκεφαλικό επεισόδιο Η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία και για το εγκεφαλικό επεισόδιο. Τι είναι όμως το εγκεφαλικό και...
Κατανοώντας τον διαβήτη Ο διαβήτης τύπου ΙΙ είναι διατροφο-εξαρτώμενη πάθηση που μπορεί να προληφθεί με εξατομικευμένες και...
Καρκίνος του παχέος εντέρου Τι είναι ο καρκίνος του παχέος εντέρου; Πρόληψη κατά του καρκίνου του παχέος εντέρου.
Γενετικός ο λόγος που κάποιοι χάνουν όσφρηση και γεύση μετά από νόσηση COVID-19; Το γιατί ορισμένοι μόνο χάνουν τη γεύση και την οσμή τους μπορεί να ορίζεται γενετικά και να οδηγήσει...
Κατανοώντας τις διαταραχές του ύπνου Ποιές είναι οι πιο συνήθεις διαταραχές του ύπνου που εμποδίζουν την ικανότητα ύπνου ή επαγρύπνησης...
Ο ύπνος: όσα θες να ξέρεις Ο ύπνος παρέχει σημαντική ξεκούραση και αναζωογόνηση για τον εγκέφαλο και το σώμα, και κατά τη διάρκεια...
Βγάλε την υψηλή χοληστερίνη από τη ζωή σου Περίπου τα 2/3 της χοληστερόλης που χρειάζεται ο οργανισμός μας συντίθεται από το συκώτι μας ενώ το...
Πόσο σε ξεκουράζεις; Υπάρχουν 7 τύποι ξεκούρασης και όχι, δεν είναι μόνο ο ύπνος. Αν αισθάνεσαι ότι κοιμάσαι χωρίς να ξεκουράζεσαι,...
Πόση καφεΐνη πρέπει να πίνω; Γιατί εμένα με πειράζει ο καφές και εσένα όχι; Να πίνω καφέ μετά τις 2; Συμβάλλει ο καφές στην οστεοπόρωση;...
Το DNA στο πιάτο σου Η ιδρύτρια του DNANUTRICOACH®, Δρ. Βαλεντίνη Κωνσταντινίδου δημοσίευσε το πρώτο της βιβλίο της, με...
«One size fits all» στα διατροφικά προγράμματα …ή μήπως όχι; Ποικιλομορφία, εξατομίκευση, τρέχουσες κλινικές και κοινωνικές ανάγκες οφείλουν πάντα να συμπεριλαμβάνονται...